Nordic Skating

Kursinhalte Inline-Skating mit Stöcken, das sog. Nordic Skating, ist eine ausgesprochen effektive Bewegungsform, bei der während des Inline-Skatens mit Hilfe des Einsatz von speziellen Stöcken auch die Oberkörpermuskulatur trainiert wird. Das Nordic Skating erfreut sich, genauso wie das Nordic Walking, ständig wachsender Beliebtheit und bietet eine neue, schwungvolle und effektive Bewegungsform zur Steigerung der Gesamtkondition. Aufwärmübungen Materialkunde Grundtechniken (1:1-, 1:2-Technik, Doppelstock,..) Spiel- und Uebungsformen Einweisung in verschiedene Trainingsmethoden Kleine Ausfahrt Gruppengröße Mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmer (ab 12 Jahre) Dauer 3 Stunden Voraussetzungen Die Teilnehmer sollten die Grundtechniken des normalen Inline-Skatings (inkl. Bremsen) beherrschen. Termine Zu den Kursterminen Kursgebühr 30,- Euro Stöcke werden für den Kurs zur Verfügung gestellt, Handschuhe ohne Plastikeinsatz bitte unbedingt mitbringen. Weiteres Gerne können auch eigene Skikes oder Nordic Trainer anstelle von Inline Skates mitgebracht werden, der Kurs findet aber auf asphaltierten Wegen statt. Skikes in den Größen 39 - 46 sind für den Kurs auf Anfrage ausleihbar (Preis auf Anfrage).